O inverno aumenta o número de doenças de pele e se proteger é essencial. Veja como manter sua pele saudável mesmo com a mudança de temperatura.
O inverno aumenta o número de doenças de pele e se proteger é essencial. Veja como manter sua pele saudável mesmo com a mudança de temperatura.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), doenças de pele são mais comuns no inverno. Isso acontece porque a temperatura fria e a baixa umidade do ar, fazem com que as pessoas passem a transpirar menos e, consequentemente, a pele fica mais seca. Além disso, os banhos com água quente diminuem a camada de gordura que fixa a umidade no tecido e, por isso, também colaboram para retirar a oleosidade natural da pele que mantém a hidratação. Outro fator é a desnaturação de proteínas, resultado do clima frio e seco, que causa ressecamentos em todo o corpo.
Dados atualizados pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca), em novembro de 2022, indicam que o tumor maligno mais incidente no Brasil é o de pele não melanoma, que está em 31,3% do total de diagnósticos. Além disso, o Inca sinaliza que os casos aumentam no inverno, já que a população tende a deixar de lado a manutenção dos cuidados com a pele, principalmente, quanto ao uso de protetor solar. A organização internacional The Skin Cancer Foundation ressalta que a proteção contra os raios UV é uma prática diária que deve permanecer durante toda a vida, independentemente da estação do ano.
“Mesmo quando está frio ou nublado, os raios ultravioleta que causam o envelhecimento da pele e o câncer de pele atingem sua pele”, explica a presidente da Fundação, Deborah Sarnoff em entrevista para a própria organização. “Nas condições climáticas certas de inverno, você pode sofrer danos causados pelo sol tão facilmente quanto durante o verão”, complementa.
De acordo com a médica pós-graduanda em dermatologia clínica e cirurgia, Maria Laura Siufi, formada pela Universidade Anhanguera Uniderp (Campo Grande, MS), se ela pudesse escolher apenas uma palavra para definir os cuidados com a pele no inverno, ela diria: hidratação, seja nos lábios, na face, e também no corpo.
“O principal tratamento é a hidratação mas existem medicações e procedimentos específicos para cada subtipo das doenças e, por isso, o médico deve ser consultado. Eu gosto de explicar para os meus pacientes que os cremes hidratantes para essas doenças não devem ser vistos como ‘creminhos’, mas sim, como remédios, porque eles podem ser inclusive um tratamento único para essas patologias”, explica a médica.
Existe uma variedade de doenças de pele, que podem aumentar a incidência no inverno, mas Siufi cita como as mais comuns: a dermatite seborreica, dermatite atópica, rosácea, psoríase e ictiose (confira mais sobre as doenças clicando aqui).
Além dos cuidados que se deve ter, a médica destaca que alguns hábitos como os banhos quentes podem piorar a situação. “Os banhos em temperaturas muito altas danificam e agridem a barreira da nossa pele e isso independe do tipo dela. Acontece que em pacientes que já têm essa barreira da pele danificada, como pacientes idosos, que naturalmente sofrem com a perda de algumas camadas da pele (justificativa para as ‘batidinhas’ que resultam em grandes cortes), e pacientes com doenças como a dermatite atópica, os banhos muito quentes causam ainda mais malefícios.”
Assim, como forma de evitar doenças de pele e manter a pele saudável, alguns cuidados podem ser necessários, como: ingerir bastante água; abusar de hidratantes para face, lábios e corpo; evitar banhos quentes; buscar uma alimentação rica em nutrientes; retirar roupas de lã de armários e expor ao sol ou a ferro para evitar coceiras e espirros, e claro, não dispensar o uso de protetor solar. E para este último, a médica Maria Laura tem uma dica: “Eu recomendo protetor solar com cor porque a cor do protetor é que protege contra a luz visível (das lâmpadas, computadores e tv) que também danifica e antecipa o envelhecimento da nossa pele. Lembrando que em algumas doenças como melasma, a cor do protetor solar é mandatória”, atenta a médica.
Cuidar da saúde deve ser prioridade no nosso cotidiano, por isso, quando se trata de pele, uma rotina de skin care (cuidados com a pele) pode ser um bom começo, afinal, por meio de pequenos costumes, muitos transtornos futuros podem ser evitados.
